Számoljon és tegyen lépéseket!
A tükör előtt állva is formálhatunk véleményt arról, hogy ideálisnak tartjuk-e testsúlyunkat, de ha ennél
Mennyire vagy jó erőben? A Cooper teszt elárulja
A szervezet állóképességének és fizikai kondíciójának felmérésére Kenneth H. Cooper orvos és sportfiziológus elkészítette 12
Hogyan éljünk a legtovább egészségesen?
Dániai ikervizsgálatok rávilágítottak, hogy mindössze 10%-ban határozzák meg génjeink a várható élettartamot, a többi 90
A Probiotikumok fontosabbak, mint gondolnánk
Az ma már nem ismeretlen senki számára, hogy a probiotikumok nagyon hasznosak a bélrendszernek, de
Csökkentsd az étvágyadat!
Sokan nem tudják, hogy a vércukorszint egy folyamatosan mozgó érték. Az alacsony vércukorszint az éhségérzet
A fogyókúra 12 alapszabálya – kezdd el most!
Gondold át hány kilót szeretnél lefogyni és mennyi idő alatt. Annak van realitása, ha heti
Vashiány – miért okoz fejfájást és fáradtságot?
Fejfájás, fáradtság - vashiány, anémia. Sokszor nyúlunk fájdalomcsillapító tabletta után, amikor fáj a fejünk, de
Foszfor
A foszfor a nemfémes, szilárd kémiai elemek csoportjába tartozik. [1-2] A természetben elemi formában nem
B12-vitamin
A B12-vitamin vagy más néven kobalamin a vízoldható vitaminok csoportjába tartozik. A kobalamin egy fémkomplex,
Folsav
A folsav a B-vitaminok csoportjába tartozó vízoldékony vegyület, más néven B9-vitamin. A folsav elnevezés valójában